最近よく聞く、ダイエット法に乳酸菌ダイエットがあります。

乳酸菌の摂取を行う事により、善玉菌を増やして悪玉菌を撃退し、

腸内環境を整えてダイエット効果を高める役目をしてくれるそうです。

そんな、乳酸菌ダイエットに私は興味を持ち

数ある乳酸菌サプリメント中から、

「スマートガネデン乳酸菌」を選び試してみることにしました。

理由は、仕事の関係で不規則な生活習慣と睡眠時間も短く、

食事も不規則に摂取していたため、便秘、肌荒れ、体重が増えました。

この仕事を辞めるわけにはいきませんので、

無理なく出来るダイエットを考えました。

何とか改善しなくてはと思い、いろいろ探していたところに、

このスマートガネデン乳酸菌を見つけました。

そんな、スマートガネデン乳酸菌を1か月間試した結果をご紹介致します。

まず乳酸菌を選んだ理由とは

たくさん食べるのに太らない人がいるのはなぜ?

近年では、肥満とそうでない人には、腸内に住んでいる細菌の種類が違う

ことがわかってきました。

食べても太らない人の中には、通常の2倍以上の乳酸菌が棲息しているという

事がいわれています。

逆に、乳酸菌が少ないと、お通じがよくない、また脂肪の代謝も低下して

痩せにくくなってしまうそうです。

このように、乳酸菌の数はダイエットに大きく関係してきています。

年齢とともに変化する腸内環境

善玉菌や悪玉菌などの腸内細菌は年齢とともに変化していきます。

とくに、善玉菌の代表であるビフィズス菌は、生まれた時に

一番多くあり、腸内では95%をしめていそうです。

その後、年齢や食生活、生活環境などによって減少していきます。

腸内環境が変化す原因は、

「脂っこい食事の取りすぎ」

「食物繊維の不足」、「不規則な生活をおくっている」

「運動不足」、「ストレス」

が原因で善玉菌は減ってしまうそうです。

年齢では40~50歳を過ぎると、急激に善玉菌が減少をして、

悪玉菌が増え始めてきます。

40~50歳過ぎあたりから、体の不調や老化が進むのは

腸内のバランスが崩れてきている事が原因ともいわれています。

食事制限はあまり意味がない?

食事の量を減らせば、一時的に体重は落ちて、ダイエット効果得られます。

確かに、体重は減らせますが、デメリットは大きいです。

ストレスが溜り、身体への負担が出てきます。

また、肌荒れや便秘などの改善はできません。

そして、何よりもすぐにリバウンドしてしまう可能性は大きいです。

我慢して、ダイエットしてもリバウンドしてしまっては意味がありませんし、

食事制限を長期的に続けていく事は凄く難しいです。

大切なのは、痩せやすい体を手に入れる事?

ダイエット成功と言えるのは、無理なく健康的にダイエットを行い

リバウンドせずに、継続することではないでしょうか。

そこで大切なのは「痩せやすい体を手に入れる事」です。

いろいろなダイエット方法がありますが、乳酸菌ダイエットは

サプリメントを飲むだけで、腸内環境を整え

無理なく、健康的にダイエット効果が期待できるダイエット方法です。

乳酸菌を選んだ理由について

私の場合は、他にもエステやジム、酵素ダイエット、他のサプリメントを

試してみましたが、仕事関係と金銭的にエステやジムは続かず

酵素ダイエットも、他サプリメントもあまり効果が感じられませんでした。

今回、乳酸菌の効果を調べてみて、善玉菌を増やして腸内環境を良くすることに

よって得られる、肌荒れ改善、お通じ改善、ダイエット効果の期待を感じて

今の私の悩みにぴったりだなと興味が沸いたので試してみたいと思い選びました。

乳酸菌サプリメントを選ぶポイント


乳酸菌サプリメントも種類は豊富です。

ただ、乳酸菌を取れば良いという訳ではなくて、ダイエット効果が期待される

乳酸菌にこだわった「乳酸菌サプリメント」を選ぶ必要があります。

1:乳酸菌にも種類がある?

乳酸菌といっても種類がたくさんあり、体質にあったものを

選んで、飲用する必要があります。

乳酸菌の種類が少ないサプリメントを選んでしまうと効果が得られない場合

があります。

2:腸までしっかりと届かない場合が多い?

熱や胃酸などの影響で、せっかく摂取をしても乳酸菌が腸まで届かずに

効果が得られないものもあります。

乳酸菌がしっかり腸まで届くサプリメント選びが大事です。

3:アミノ酸は多く含まれているか?

乳酸菌の効果を高めてくれるアミノ酸。

エネルギー代謝アップに必要であり、

アミノ酸が多ければ、ダイエット効果をより期待できます。

上記3つの内容が含まれていないと効果が期待できない?

この上記3つのうち一つでも欠けてしまうと効果が

期待できない場合が多いと言われています。

逆にこの3つともに、しっかりと含まれていて

他と比較しても多く成分が入っている乳酸菌サプリメント

がありました。

それがスマートガネデン乳酸菌でした。

スマートガネデン乳酸菌とは?

お肉中心の食生活アメリカで今話題の「ガネデン乳酸菌」。

アメリカのオハイオ州にある、「ガネデン社」で開発された

米国特許の乳酸菌です。

アメリカでは、ダイエットに効く乳酸菌としてプロテイン飲料や

乳製品など様々な食品に使用されています。

そんな「ガネデン乳酸菌」を日本で初めて

「スマートガネデン乳酸菌」という商品として

日本で発売を開始しました。

ダイエットに必要なアミノ酸の効果を高めてくれる新しい乳酸菌です。

スマートガネデン乳酸菌を選んだ理由

1:圧倒的な乳酸菌の量と種類が入っている

スマートガネデン乳酸菌の1包あたりの23種類の乳酸菌を配合しており、

多くの乳酸菌をバランスよく摂取することができます。

また乳酸菌の数は約510億個あります。

一般的なヨーグルト120g中の乳酸菌数は約12億個なので、たった1包で

ヨーグルトの約42個分もの乳酸菌を手軽に摂取できてしまいます。

2:乳酸菌生産物質を配合している

乳酸菌生産物質とは乳酸菌が作り出す成分のことで、

40種類もの成分から構成されてアミノ酸が豊富に含まれています。

胃壁が胃液で溶けないのは、バクテリアがバリアを造っているからですが

乳酸菌生産物質も糖鎖というタンパク質に守られています。

通常は胃液や胆汁に無効果され、弱められる乳酸菌ですが、

乳酸菌生産物質はその影響を受けることなく、腸までしっかり

届けてくれる効果があります。

3:130倍のアミノ酸

スマートガネデン乳酸菌では、一般の乳酸菌と比べて

130倍も多くアミノ酸が含まれています。

ガネデン乳酸菌との相乗効果でその吸収を高めて

効率よく燃焼をサポートします。

他の乳酸菌サプリメントと比べて


菌の種類も多く、菌の量も圧倒的で、アミノ酸も配合されていて

他とは比較にならない成分が含まれており

これなら効果が期待できるのではないかと思い

このスマートガネデン乳酸菌を選びました。

スマートガネデン乳酸菌の口コミは?

乳酸菌摂取のメリットを知って、スマートガネデン乳酸菌を選んだ私は

さっそくお試し購入しようと思いましたが、やっぱり気になったのは

口コミですよね。

試す前に、口コミサイトで評判を調べてまとめてみました。

このような口コミが多かったです。

ネガティブな口コミ

特に変化ありませんでした

>>3ヶ月続けて飲んでみましたが、特に変化はでませんでしたので途中解約しました。
解約時に痩せなかったと話したら、
「健康食品なので、効果は人それぞれですが、腸内環境は良くなってると思いますよ。」
っていわれただけで、解約はすんなりと出来ました。

効果ありませんでした

>>2ヶ月飲んでみましたが、効果はありませんでした。
強固な便通も特にかわりはなく、
体重も全然変わりませんでした。
解約時の電話の対応は良かったです。

体重に変化なし

>>4ヶ月飲んでみました。毎朝快便になってスッキリ感はありました。
ただ、体重には変化が出なくて、少しがっかりしました。
腸内環境がしっかりと安定するように、もう少し継続してみたいと思います。

ポジティブな口コミ

-1kg減りました

>>便秘の改善のために購入しました。
試してみて、便秘は気持ち程度で著しい改善はありませんでしたが、
体重は-1kgと変化はでました。
凄く飲みやすくて、いろいろなものに混ぜたり、そのまま飲んだり、レパートリーは
凄く多いかなと感じました。

2ヶ月で4kg体重が落ちました

>>出産太りの解消に飲み始めたところ、
すごくお通じも良くなり、毎朝必ずという事ではありませんが、ほぼ毎日でました。
授乳していることもあって、2ヶ月で4kg体重が落ちました。
引き続き飲み続けたいと思います。

便通が良くなり、体重も減りました

>>口コミをみて購入しました。
もともと便秘がちで、これを飲み始めたら、便通がとても良くなりました。
味も少し甘くて飲みやすく、私の場合は何かに入れたりとかせずに、
そのまま飲んでいます。
体重は2kgほど減り、これからも続けていきたいと思います。

口コミをみて感想

今回のまとめた内容は、便通の改善・体重の改善とスマートガネデン乳酸菌は

返品保証が付いているのと途中解約が出来るので、解約対応についてまとめました。

便通の改善と体重の改善は人それぞれ効果が違う内容でした。

便秘の改善に関しては全体的に、効果があったという口コミが多く

上げられていたように感じます。

体重変化は、変化が出ない方の口コミが多く上げられていたように感じます。

まったく変化なしという人や、-2kg~4kgという人もいて、

体質によって異なるのでしょうか。

最後の解約時の電話対応は良いという口コミがほとんどです。

解約する時って、勧誘されないかとか、嫌な態度を取られないか心配

なところはあります。

ですが、すんなりと解約できるみたいで、そこは安心ですね。

スマートガネデン乳酸菌試した結果

口コミをみたけど、結局は試してみないことには

ひとそれぞれで効果が出るのか出ないのかわからないですね。

美トクコースから、お試しで購入してみました。

<美トクコース内容>

1箱あたり約1ヶ月分(30包)入り

通常価格¥4400円→ 初回限定価格87%OFF ¥540円

特典1 初回送料無料

特典2 初回¥3860円お得

特典3 安心!30日間返金保証

特典4 2回目以降もずっと10%OFF

「美トクコース」は毎月お届けするお得なコースです。

ご継続は3回の受け取りがお約束となります。

3回のお受け取りで¥8460円(税込み・送料込み)になります。

4回目以降は連絡一つでいつでも休止可能です。

注文後5日目くらいに商品が届きました。

スマートガネデン乳酸菌の箱とその他の資料が添送されていました。

内容を読むと、乳酸菌について書かれていました。

こちらは、アメリカ発祥のガネデン乳酸菌についての内容

スマートガネデン乳酸菌の5つの特徴についての記載

スマートガネデン乳酸菌を試されたお客真の声

スマートガネデン乳酸菌の飲み方と各種説明の記載

美人通販のチラシ

スマートガネデン乳酸菌の挨拶文

などが、一緒に添付されていました。

公式サイトに記載されていない内容などが

記載されていましたので、とても勉強にはなりました。

箱の裏面を見ると原材料名等の記載がありました。

原材料名は

還元麦芽糖水飴、イソマルトオリゴ糖、デキストリン

乳糖、マルトデキストリン、友胞子性乳酸菌、大豆ペプチド

乳酸菌末、乳酸菌生産物質、乳酸菌冷凍乾燥粉末、緑茶抽出物

乳酸菌(トレハロース、L-ロイシン、L-イソロイシン、L-バリン

クエン酸、レシチン、(一部に乳成分・大豆含む))

スマートガネデン乳酸菌の召し上がり方

食品として、1日1包を目安に飲んでいく。

箱を上部を開封したら、混ぜ合わせた場合の飲み方の

記載がありました。

<飲み方>

その1 そのままで

ほんのり甘く、そのままでも美味しくお召し上がりいただけます。

その2 野菜ジュース、スムージーに入れて

野菜の酵素や食物繊維も豊富にとれる、野菜ジュースやスムージー

その3 ヨーグルトに入れて

発酵食品のヨーグルトとの相性は◎ たくさん菌を届けます。

その4 冷たい、コーヒーやお茶に入れて

いつもの飲み物に入れて美味しく乳酸菌を摂りましょう。

という内容です。

いろいろな方法で試してみたいと思います。

さっそく、夕食後に試しに飲んでみました。

まずは、そのまま飲んでみました。

ほんのり甘く、ヨーグルト風味な味わいです。

そのままでもとても美味しく飲み事が出来ます。

私の場合は初日から、腹痛でて、お通じが・・

直ぐに効果を感じました。

2日目は飲むヨーグルト購入して、飲んでみました。

乳製品同士なので、とても相性が良くて美味しいです。

少しハマってしまい当分この飲み方で継続していきました。

たまに、コーヒーやお茶などにも入れましたが

飲むヨーグルトで飲む、飲み方が一番良かったように感じます。

そして、1ヶ月後・・・・

毎日、夕食後にしっかりと1包飲み続けました。

その結果は

お通じは改善されて、肌荒れは少し良くなったように感じます。

気になる、体重はなんと

-1.0kg減少しました!!

とくに運動やファスティングなどの食事制限は行はずに、

体重が少しですが減らすことができました。

多少、食事をいつもよりも減らしましたが、飲んでいるだけで

この結果が出たのはほとんどありません。

一緒に運動すれば、更に結果が出たのではないかと感じます。

成果はひとそれぞれみたいですが、私の場合は相性が良かったみたいです。

全体のまとめ

スマートガネデン乳酸菌は手軽に始めることが出来て、

運動やファスティングなど、他のダイエット方法とは違い

「忙しい方や努力が苦手な方でも無理なく健康的にダイエットが出来る」

魅力の乳酸菌によるダイエット方法です。

ですが、口コミでもあるように、ひとによっては効果はまちまち

のようなので、当たりはずれはあるかもしれません。

ですが、相性が良く結果が出る場合も私のようにありますので、

まずは、乳酸菌に興味があるかたいましたら、お試ししてみては

いかがでしょうか。

万が一、効果が出なくても解約の電話対応も良いみたいなので

気軽に解約することが出来ます。

また、「安心の30日間の返品保証」もありますので、

まずは、お気軽に試してみる価値はあると思います。

忙しくて不規則な生活を送っている私にとっては、

無理なくできるこの乳酸菌によるダイエット方法はとても最適です。

相性も良くダイエットの成果も出ているのでこれからも続けていきたいと思います。